Во многих странах туризм является рекомендуемым факультативом для детей. Этот вид активности во многом превосходит спорт. Ребенок развивается не только физически, но также психологически и интеллектуально. Главное в походах – не навредить. Родители должны обеспечить своего ребенка качественной и подходящей экипировкой. В любую погоду базовый слой является обязательным. В холод подойдет термобелье детское шерсть, которое будет не только согревать, но и сохранять тело в сухости и чистоте.
Почему походы полезны для ребенка
Туризм магазин предлагает товары для походов, ночевок с палатками и других видов путешествий. Прежде чем приобрести экипировку для ребенка, стоит разобраться, почему туризм для детей так полезен:
- укрепление здоровья – тренировка выносливости и силы, польза для кровообращения и дыхательной системы;
- снижение нервного напряжения, польза для психики – доказано, что туристы меньше подвержены депрессии и другим ментальным расстройствам;
- расширение кругозора – на природе дети узнают много нового, знакомятся с растениями, насекомыми и животными;
- новые навыки – дети учатся не только обслуживать себя самостоятельно, но и помогать другим; туризм включает в себя уроки по выживанию и оказанию медицинской помощи;
- влияние на характер – времяпрепровождение в коллективе способствует развитию лидерских качеств, обучает взаимопомощи.
Походы не только полезны, но и интересны многим детям. Это умеренная физическая активность, которая часто сопровождается множеством развлечений. Дети остаются довольны, ведь могут вдоволь гулять, а ночевка в палатке часто вызывает интерес.
Как подготовить ребенка к походу
Если ребенок отправляется в поход с семьей, ответственность за основную часть экипировки лежит на родителях.
С собой необходимо взять:
- бескаркасный тент редко подходит для ночевок, поэтому стоит дуги для палатки купить;
- спальные мешки, карематы и прочие предметы для теплого и безопасного сна;
- освещение – лампы, фонари на батарейках;
- павербанки и запасные батарейки;
- дополнительные комплекты одежды;
- достаточный запас питьевой воды;
- аптечка – таблетки против аллергии, симптомов интоксикации и простуды; средства на случай ушибов, порезов и прочих травм;
- спреи, свечки, спирали против насекомых;
- все для приготовления пищи – средства для розжига костра, портативная газовая горелка и топливо к ней;
- посуда – металлические миски, кружки, котелок, вилки и ложки, термос 0 5 литра для горячего чая или компота.
Если ребенок достаточно вынослив, собрать туристический рюкзак стоит и для него. Какого веса груз могут без вреда для здоровья нести дети, зависит от их веса. Например, если девочка или мальчик весит 40 кг, рюкзак не должен быть тяжелее 4-6 кг. Городской для долгих восхождений брать не стоит. Нужен специальный туристический рюкзак с поясом для переноса веса на таз.
Чтобы ребенок не заболел и не получил травму, необходимо позаботиться о его одежде. Она должна быть подобрана по сезону. Важно, чтобы она защищала от ветров и осадков, а также достаточно согревала. Обувь тоже имеет большое значение. Зимние трекинговые ботинки мужские и детские снижают риск получения травмы голеностопа.
Собирая рюкзак для ребенка, можно положить туда легкую пищу. Еда туристическая часто продается в сублимированном виде. Это блюда, которые достаточно залить водой. Они не несут вреда ребенку, ведь до высушивания были приготовлены традиционным способом. Вместо лапши быстрого приготовления можно приобрести сублимированные каши, мясо, овощи.